Prise de parole en public : gérer ses émotions et bien se préparer
Cette formation sur la prise de parole en public est destinée aux personnes qui éprouvent des difficultés à communiquer devant un groupe de personnes (équipe, auditoire, jury), et qui souhaitent trouver des solutions et outils pour y remédier.
-
Objectifs
– Maîtriser ses émotions et son émotivité lors d’une intervention devant un public, une équipe, un jury
– Anticiper et prévenir le stress d’une présentation orale
– Structurer et préparer son intervention pour mettre toutes les chances de son côté
– Développer sa présence verbale et non verbale devant un public
Les moyens pédagogiques sont : des jeux pédagogiques, mises en situations de difficulté progressives et débriefées. Chaque stagiaire apporte son vécu personnel, et, durant la session, expérimente les outils proposés pour se les approprier. Il pourra ainsi les mettre en application, dans son quotidien, dès la fin du stage.
Il n’y a aucun prérequis pour suivre cette formation.
-
Le contenu
Comprendre le stress lors d’une prise de parole
Facteurs, mécanismes et effets du stress
Le filtre de perception et ses conséquences
Influence et place des émotions et du mental en situation de parole face à un individu ou un collectif
Intégrer les mécanismes de la communication devant un public
Rôle et importance de l’émetteur et du récepteur
Identifier les freins potentiels : interprétations, technicité, jargon, agressivité, affectivité …
S’entraîner à lever les freins présents
Préparer son intervention
Se poser les bonnes questions : pour quoi, à qui, dans quel contexte et environnement, quel timing
Structurer son exposé : choisir et hiérarchiser le contenu
Apprendre à gérer son stress et ses émotions
Avant l’intervention : relaxation physique et mentale
Pendant l’intervention : respiration, ancrage
Développer sa parole en public
Adapter son langage, verbal et non verbal
Manifester une écoute active de ses interlocuteurs
Prendre sa place en s’affirmant, dans la confiance
Durant cette formation alternent mises en situation, exercices, échanges et exposés. La durée d’intervention est de 2 jours, et adaptable selon vos besoins.
-
Les tarifs
Pour des informations supplémentaires ou un devis, contactez-moi et je vous répondrai dans les plus brefs délais.