Présentation
Cette formation est destinée à toute personne qui souhaite développer sa capacité à s’affirmer sans s’imposer, tout en restant à l’écoute de l’autre. Elle ouvre à mieux vivre son relationnel et oser prendre sa place.
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Formation
Les fondamentaux
de la communication interpersonnelle
Les objectifs
Des solutions et des outils concrets
Développer sa capacité à s’affirmer
sans s’imposer, tout en étant à l’écoute de l’autre
Identifier et lever les freins
à une communication professionnelle vivante
Apprendre à mieux se connaître
à gérer ses pensées et ses émotions lors de situations de communication difficiles
Mieux vivre ses relations
et oser prendre sa place
Le contenu
Formation adaptable selon vos besoins
Comprendre son fonctionnement intérieur
-> Le filtre de perception et son influence au quotidien.
-> Découvrir son fonctionnement émotionnel et mental.
-> Apprendre à canaliser ses pensées et ses émotions.
-> Identifier, satisfaire ses besoins et ses valeurs.
Améliorer
son relationnel
-> Comprendre et modifier sa relation à l’autre.
-> Pratiquer l’affirmation de soi et exposer son point de vue.
-> Manifester de l’empathie à l’autre.
-> Développer une écoute neutre et active.
Développer sa communication
-> Identifier les freins à une communication vivante.
-> Lever les freins pour clarifier sa communication.
-> Apprendre à verbaliser ses ressentis.
-> Faire face aux tensions relationnelles.
S’entraîner intensivement pour mieux communiquer
-> Exercices et jeux coopératifs.
-> Pratique de la relaxation et de l’ancrage.
-> Exercices interactifs en binôme.
-> Mises en situations.
Vous êtes intéressé(e) ?
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